¿Qué es una crisis de pánico?
Una crisis de pánico puede describirse como una sensación intensa de miedo o nerviosismo extremos que se produce abruptamente. Típicamente, estos sentimientos de terror y aprensión ocurren sin previo aviso y son desproporcionados a la amenaza o peligro real.
5 cosas que no sabías de la Depresión
La depresión es una enfermedad real y tratable. Los mitos sobre ésta y el estigma continúan siendo barreras para el tratamiento para muchos, y las consecuencias de la depresión no tratada son potencialmente mortales. Educarse sobre este tema puede salvar
Recomendaciones de salud mental en tiempos de Pandemia
Años de estudio sobre desastres naturales y la reacción de las personas frente a catástrofes nos han enseñado que existen varias etapas a las que nos vemos enfrentados luego de un desastre sufrido por una comunidad.
¿Ansiedad normal o patológica?
La ansiedad es un sentimiento general y desagradable de aprensión. Puedes sentirte inquieto y puedes tener reacciones físicas como temblor, sudoración, palpitaciones, opresión en el pecho y malestar gástrico.