¿Qué es una crisis de pánico?
Una crisis de pánico puede describirse como una sensación intensa de miedo o nerviosismo extremos que se produce abruptamente. Típicamente, estos sentimientos de terror y aprensión ocurren sin previo aviso y son desproporcionados a la amenaza o peligro real.
5 cosas que no sabías de la Depresión
La depresión es una enfermedad real y tratable. Los mitos sobre ésta y el estigma continúan siendo barreras para el tratamiento para muchos, y las consecuencias de la depresión no tratada son potencialmente mortales. Educarse sobre este tema puede salvar vidas. En Ágora te enseñamos cinco cosas que todos deberían saber sobre la depresión.
Recomendaciones de salud mental en tiempos de Pandemia
Años de estudio sobre desastres naturales y la reacción de las personas frente a catástrofes nos han enseñado que existen varias etapas a las que nos vemos enfrentados luego de un desastre sufrido por una comunidad.
¿Ansiedad normal o patológica?
La ansiedad es un sentimiento general y desagradable de aprensión. Puedes sentirte inquieto y puedes tener reacciones físicas como temblor, sudoración, palpitaciones, opresión en el pecho y malestar gástrico.